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WARUM RÃœCKEN ÃœBUNGEN WICHTIGER SIND ALS EIN BAUCHMUSKEL WORKOUT
Über Ernährung & Co habe ich ja bereits das ein oder andere mal auf ERNÄHRUNGSQUATSCH im wahrsten Sinne des Wortes gequatscht. Nach den ersten Videos für euer Workouts geht die Quatschrunde endlich...
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QDT 15.11.2011
Neuer Tag, neues Glück, neues QDT Equipment: nur Dein Körpergewicht <a...
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DIE ÜBUNG BEINHEBEN HÄNGEND plus SPECIAL
Toll, es ist Wochenende und endlich Zeit wieder ein bisschen zu sporteln. Mach doch gleich mit und versuche diese Übung Beinheben hängend an einer Klimmzugstange oder Beispielsweise an einem aeroSling....
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Der Unterarmstütz – Video
Der Unterarmstütz… … ist wohl eine der wichtigsten Übungen – egal ob es sich um das Training mit oder ohne einen Sling Trainer handelt. Den Unterarmstütz möchte ich als Grund- und Hauptübung bezeichnen...
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